Долго-долго мучился дефицитом веса. Конечно, "мучился" это слишком громкое слово, скорее понимал, что ничем хорошим такое положение дел для меня не кончится.
А проблема решается просто и вкусно: яблоки, груши... только свежие. (не вареные, в смысле).